辦公室放什么零食比較好（辦公室零食推薦 ）
發(fā)布時(shí)間：2022-12-02 09:40:14
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現(xiàn)在很多人在上班的時(shí)候，辦公室都會(huì)備點(diǎn)零食，自己餓了補(bǔ)充一些體力，從而緩解緩解壓力，辦公室放什么零食比較好？
1.堅(jiān)果
此處的堅(jiān)果是指已經(jīng)加工處理且不需要?jiǎng)儦さ膱?jiān)果仁之類的，很多堅(jiān)果中含有不飽和脂肪酸和許多微量的營養(yǎng)元素。市場上有很多小包裝的混合堅(jiān)果仁，便于攜帶，而且一次能吃到不同種類的堅(jiān)果，既能滿足自己的味蕾需求又能補(bǔ)充身體工作所需的能量。
2.黑巧克力
黑巧克力中有含量較高的可可，不僅能補(bǔ)充能量，而且還有解壓提神的效果，黑巧克力比較苦澀，可以搭配一些牛奶等飲品，可以提升口感，增加口味。
3.肉干
肉干可以為牛肉干、豬肉干等，不同種類的肉干含有的營養(yǎng)成分不同，但是都含有豐富的蛋白質(zhì)。工作感到饑餓的時(shí)候，來一片肉干，不僅能該緩解饑餓，還能填補(bǔ)營養(yǎng)補(bǔ)給的問題。
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